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Posts Tagged ‘Saúde’

Minha filha me enviou um texto maravilhoso que ela leu no site do Templo de Umbanda Flor de Lótus. É um texto simples e ao mesmo tempo tão profundo, que toca em questões fundamentais da nossa forma de viver e ver o mundo. Meu conselho é: imprima-o e leia sempre que sentir-se triste ou incapaz de mudar algo na sua vida.  Boa leitura!

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Sabemos que é impossível atravessar a vida sem que um trabalho saia malfeito, sem que uma amizade cause decepção, sem padecer com alguma doença, sem perder um ente querido, sem se enganar em um negócio.

Esse é o custo de viver… Então é função de cada um escolher que tipo de vida terá hoje.

Posso reclamar porque está chovendo ou agradecer às águas por lavarem a poluição. Posso ficar triste por não ter dinheiro ou me sentir encorajado para administrar minhas finanças evitando desperdícios.

Posso reclamar sobre minha saúde ou dar graças por estar vivo. Posso reclamar por ter que ir trabalhar ou agradecer por ter um trabalho.

Posso lamentar decepções com amigos ou me entusiasmar com a possibilidade de fazer novas amizades.

Eu posso escolher: hoje eu vou ser feliz. Vou lembrar-me de agradecer ao sol pelo calor e pela luminosidade.

Sentirei que estou vivo respirando. Lembrarei de sentir a beleza das árvores e das flores. Vou cultivar mais amizades.

Não vou julgar os atos dos meus semelhantes, e sim aprimorar os meus.

Reservarei um minuto de silêncio para ter oportunidade de ouvir. Vou lembrar-me de ser feliz com o que eu possuo, porque o maior bem que possuo é a minha própria vida.

Vou fazer alguma coisa para alguém sem esperar nada em troca e lembrar-me de agradecer a Deus porque agora neste momento eu estou feliz.

A vida está na minha frente esperando para ser o que eu quiser que ela seja, e tudo depende de mim.

Por isso, antes de falar vou escutar; antes de escrever vou pensar; antes de gastar vou ganhar; antes de julgar vou esperar; antes de orar vou pedir perdão e também perdoar; antes de desistir eu vou tentar.

Oxalá me dê forças nesta noite.

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  • Beber água, mesmo sem ter sede
  • Ir ao dentista regularmente
  • Ingerir nozes
  • Temperar com alho
  • Comprar alimentos regionais
  • Comer mais frutas
  • Aprender a planejar
  • Fracionar a dieta
  • Aproveitar o contato com a natureza
  • Celebrar a vida
  • Cultivar a fé
  • Trocar o café pelo chá verde
  • Pegar leve com as carnes vermelhas
  • Praticar mais atividades aeróbicas
  • Encontrar a sua Tribo
  • Ser agradável
  • Definir seus objetivos
  • Conhecer a Ioga
  • Apostar mais nos alimentos integrais
  • Pensar na sua vocação
  • Ter atitudes positivas
  • Estudar sempre
  • Ter um dia só pra você
  • Apagar o cigarro
  • Ouvir sua música preferida
  • Curtir os animais
  • Ser mais ativo
  • Desacelerar o ritmo
  • Comer mais iogurte
  • Investir no ômega 3
  • Controlar o álcool

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A partir deste momento, e a despeito de tudo, sinto que alguma coisa está acontecendo para transmutar a imagem do meu corpo.Vejo-me como a perfeita obra prima do Criador. Amo meu corpo e amo essa força que o alimenta, rejuvenesce, preserva e protege, tornando-o interna e externamente equilibrado e saudável. É por isso que a minha saúde se torna cada dia melhor. A consequência disso tudo é que me sinto sempre bem-disposta e pronta para vencer qualquer barreira ou obstáculo.

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Se não quiser adoecer…

…fale de seus sentimentos;

Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: Gastrite, úlceras, dores lombares, dor na coluna. Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos “segredos”, nossos erros… O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia!

 

Se não quiser adoecer…

…tome decisões.

A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões.

Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

 

Se não quiser adoecer…

…busque soluções.

As pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos. O Pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.

 

Se não quiser adoecer…

…não viva de aparências.

Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho, etc…, está acumulando toneladas de peso… uma estátua de bronze, mas com os pés de barro. Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.

 

Se não quiser adoecer…

…aceite-se

A rejeição a si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável, os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.

 

Se não quiser adoecer…

…confie

Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é a falta de fé em si, nos outros e em Deus.

 

Se não quiser Adoecer…

…não viva sempre triste

O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive! O bom humor nos salva das mãos do doutor”. Alegria é saúde e terapia!

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Amados São Cosme e São Damião,
Em nome do Todo-Poderoso
Eu busco em vós a bênção e o amor.

Com a capacidade de renovar e regenerar,
Com o poder de aniquilar qualquer efeito negativo
De causas decorrentes
Do passado e presente,
Imploro pela perfeita reparação
Do meu corpo e
Dos meus filhos
(………………………………………..)
nome dos filhos
E de minha família.

Agora e sempre,
Desejando que a luz dos santos gêmeos
Esteja em meu coração!
Vitalize meu lar,
A cada dia,
Trazendo-me paz, saúde e tranqüilidade.

Amados São Cosme e Damião,
Eu prometo que,
Alcançando a graça,
Não os esquecerei jamais!
Assim seja,
Salve São Cosme e Damião,
Amém!

[Ao alcançar a graça, fazer um bolo ou oferecer uma festa às crianças de rua, orfanatos ou creches.]

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Vai precisar de uma planta que tenha em sua casa e sete moedinhas douradas (pode ser as de um centavo).

Coloque as sete moedinhas na planta e faça o pedido que quiser dessa maneira:

“Gnominhos, estou colocando sete moedinhas de ouro (tem que dizer que é de ouro) nessa plantinha para que vocês realizem o meu pedido, e porei mais sete quando este se realizar!”

Quando o pedido acontecer, não se esqueça de colocar as sete moedas, pois eles podem cobrar!

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